胸一高一低怎么调整

内衣调整

若是胸部出现一高一低并且情况不是很严重的情况下，可以购买适合自己并且质量比较好的内衣，用内衣达到一定胸部塑型的效果，来缓解胸部一高一低的情况。

一高一低代表着一侧的乳房出现了下垂的情况，可以通过学习专业的按摩手法，进行局部按摩，长时间的坚持可以起到缓解一高一低的情况。

可以锻炼胸部低的那一侧的胸部肌肉，让该侧的胸部肌肉变得比较厚实一些，这可以从视觉上达到一定的平衡。