一般瘦几斤出现平台期

因人而异。

减肥减到一定程度的时候，大概在瘦5-10斤就会出现平台期，在平台期间体重不会下降，而是一直保持体重，主要是因为减肥期间机体过量消耗能量使体重急速下降，这样会使机体出现自我调节的作用，以防止过度消耗能量，造成机体内环境紊乱，但是具体减肥多少斤后会出现平台期，因为减肥减多少与体质以及减肥方法有很大的关系，所以不是固定的。