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红薯吃多了会怎么样

提问于:2020-03-01 10:19:39提问者:天晴网友

这几天每天都吃红薯,而且吃的量还挺多的,不知道这红薯吃多了会怎么样呢?

最佳答案

红薯吃多了除了会变胖以外,还可能造成以下健康危害:

1、肠胃不适

红薯富含淀粉,吃起来口感软糯绵软,饱腹感较强,但若是吃多的话,则会加重肠胃负担,导致食物难以消化,出现腹胀、腹痛、反酸、烧心、呕吐、放屁多等不适症状。

2、出现胡萝卜素血症

红薯当中还含有丰富的胡萝卜素,这种物质大量进入血液后,身体会难以代谢排出,导致体内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症,其症状可表现为颜面、口周、眼睑、手掌发黄等。

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