番茄一天吃多少合适

建议一天吃1-2个即可。

虽然番茄的营养价值含量比较高，适量食用有利于人体健康，但是由于番茄中含有大量的有机酸成分，食物的酸度较高，过量食用容易加重人体胃液酸度，从而可能会加重人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般建议一天吃1-2个番茄即可。