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牛油果一周吃几个最好

提问于:2020-03-10 10:57:43提问者:天晴网友

请问生活中,一般情况下牛油果一周吃几个最好?

最佳答案

建议一周吃3-4个左右即可。

牛油果营养价值丰富、含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、不饱和酸脂肪酸以及钾、铁、硒等营养成分,一般建议一周食用3-4个左右,即一天食用半个即可,就足以满足人体非常所需能量,有利于人体健康。

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