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皮蛋瘦肉粥会胖吗

提问于:2020-03-23 10:34:44提问者:天晴网友

我很喜欢煮粥喝,特别是皮蛋瘦肉粥,但是我又怕喝了会长胖,影响身材,想请问一下皮蛋瘦肉粥会胖吗?

最佳答案

适量食用不会长胖。

人之所以长胖的原因多是由于摄入的热量过高,运动过少而引起的,而皮蛋瘦肉粥中的主要原材料就是皮蛋、瘦肉和大米,它的热量并不高,每100克的皮蛋瘦肉粥中含有的热量仅为54大卡左右,因此一般情况下,适量食用皮蛋瘦肉粥是不容易导致长胖的,但是皮蛋瘦肉粥中也含有一定的脂肪、胆固醇等分,若是大量食用也有可能会导致长胖。

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