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菠菜和南瓜能同时吃吗

提问于:2020-02-18 13:53:49提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下菠菜和南瓜能同时吃吗?

最佳答案

菠菜和南瓜可以一起吃。

菠菜性凉,南瓜性温,二者在食物属性上并不冲突,还有相互中和的作用,且两种食物一起吃的时候,食物成分也不会冲突或者引起身体不适。

菠菜和南瓜一起吃要注意什么

1.一起吃的时候菠菜要焯水,去除大部分草酸的同时,还可以让菠菜更好吃。

2.如果吃菠菜是为了补充维生素C,那么就不要和南瓜一起吃,因为南瓜中有影响维生素C吸收的成分。

3.不能吃太多,以免消化不良。

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