荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，荔枝味美，营养也不错，吃的时候总忍不住多吃，荔枝一次吃几个为好呢？
最佳答案
5颗左右。
5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的。
网友390
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荔枝一次吃几个
提问于：2020-01-17 15:41:12提问者：天晴网友
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