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跑步腿酸怎么缓解

提问于：2020-01-30 17:20:17提问者：天晴网友
请问跑步腿酸怎么缓解
最佳答案

针灸

许多精英运动员都有在长期做此项疗程，针灸有3个好处：

1.有助放松身体和肌肉组织，以缓解重复训练所带来的压力；

2.增加受损组织的血流量，从而帮助愈合和恢复神经系统；

3.促进大脑与身体间的沟通。

网友8947
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