阳谷的定位在哪里

阳谷的准确位置

阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

快速取穴法：

1、屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨(三角骨)的凹陷处。

2、由腕骨直上，可摸到两块骨(尺骨茎突和三角骨)，在两骨的结合部有一凹陷处。

阳谷，五腧穴之经穴，是阳气的生发之谷，可以为身体的各个部分输入阳气，这个穴位有明目安神，通经活络，调和营卫的功效，经常按压该穴可以使气血得以顺畅运行，促进人体新陈代谢，协调脏腑功能，有效增强机体抗病能力。

主治疾病

刺激阳谷穴对很多痛证有很好的治疗作用，因为痛证大多数原因是由于经络不通，气血凝滞造成的，而阳谷穴又能补充身体内的阳气，疏通经络，所以此穴对头痛，眩晕，耳鸣，腕痛等痛证和热证有很好的治疗效果。

主治疾病：肋间神经痛，尺神经痛，神经性耳聋，耳鸣，口腔炎，齿龈炎，腮腺炎，头痛，目眩，热病，腕痛。

按摩方法

1.一手前臂竖起，半握拳，另一手四指托在前臂背侧，拇指指端放在阳谷穴处，用指甲端甲缘按掐，一掐一松，连做14次，1分钟左右。

2.屈肘，手背朝上，另一只手的四指轻托手臂，拇指放在小指侧手腕附近，骨头凸出的前方凹陷处，此时，用拇指按压所在之处，有酸胀感，用拇指指腹按压穴位，做圈状按摩，每次按压1-3分钟。