猕猴桃和酸奶能减肥吗

具有一定辅助减肥的作用。

1、猕猴桃中含有丰富的酸类成分，而酸奶中含有多种消化酶，这些成分可以促进人体的消化功能，从而提高机体的代谢能力，能够促进体内多余的脂肪就会加速分解和燃烧，另外，猕猴桃中含有不少的膳食纤维、果胶，食用具有较强的饱腹感，从而起到减肥的作用。

2、酸奶中活性物质可以抑制肠道内腐败菌群的生长，促使肠道内的菌群能达到平衡的状态，可以有效清除肠道内的毒素，同样也可以辅助减肥。