检查出糖尿病,医生让我平时控制饮食,我想问一下糖尿病饮食标准是什么?
最佳答案
糖尿病的饮食标准包括以下几点,首先我们要控制每一天摄入的总热量,我们可以根据患者的标准体重,和每日的常规的活动量,来计算出每一天所需的总热量。
第二,根据算出的总热量来合理分配三大能源物质的比例,比如我们一般分配碳水化合物为50%-60%,而蛋白质是20%-25%的占总热量,那么脂肪是占总量的20%左右。
第三,我们要选择合适的食物来进行摄入,对于一些含糖量高的水果,红薯,南瓜等一些食物要禁止服用。
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