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吃糯米可以减肥吗

提问于：2019-12-09 13:24:42提问者：天晴网友

我很喜欢吃糯米，想知道吃糯米可以减肥吗？

最佳答案

吃糯米不能减肥。

糯米淀粉含量高，热量比米饭高很多，食用虽然有饱腹感，但是也会摄入大量的热量，因此不建议吃糯米减肥。可以换成热量小的蔬果，同时增加一些运动，增加热量消耗。

网友9227
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