午餐前可以喝纯果汁吗

虽然果汁易于吸收且营养丰富，很多宝宝都喜欢喝，但是爸爸妈妈一定要控制喝果汁的时间和方法。在午餐前40分钟内不要让宝宝饮果汁，因为果汁会稀释胃液，从而影响胃的消化功能，并且过多的果汁会占据宝宝的胃容量，会减少宝宝正餐的量，刚吃一点就有吃饱了的感觉。使宝宝在午餐时会少吃一些主食，而1日之内的总摄入量并无增加，这样就会失去在正常午餐中所获取的营养。

可以让宝宝在饭后或者是在外出游玩的时候适量地饮用果汁，果汁大多含糖，这时饮用可以促进宝宝的胃肠蠕动，并给宝宝提供一定的能量。