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香菜和豆腐吃多少合适

提问于:2019-12-29 18:01:15提问者:天晴网友

香菜和豆腐吃多少合适?

最佳答案

1、香菜用量10~15克为宜。

2、豆腐用量1~2块为宜。

香菜性温、味辛,能辛香升散,吃多了会损耗精神,可能导致身体不适,而豆腐中含有丰富的蛋白质,过量食用会阻碍铁质的吸收,容易引起蛋白质消化不良,易造成胃肠不适。因此,香菜和豆腐一起吃,要合理搭配用量,建议参考上述推荐用量。

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