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鸡精的热量减肥者适合吃吗

提问于:2020-03-02 16:55:46提问者:天晴网友

鸡精里面也是含有热量的,想知道鸡精的热量减肥者适合吃吗?

最佳答案

尽量少吃。

尽管鸡精的热量较低,一包100克的鸡精的热量才195大卡,在烹饪的时候也用不了多少鸡精。但是,鸡精的主要作用是提鲜赠鲜,在烹饪的时候放一点点鸡精即可使食物变得鲜美,增加人的食欲,导致吃得更多,而进食的热量更多,会给减肥带来一定的影响。所以,鸡精虽然热量不高,但是减肥者也应该少吃。

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