哺乳期能吃味精吗

哺乳期应该避免吃味精。

味精中含有99%以上成分的谷氨酸钠，如上所说，谷氨酸钠进入到哺乳期妇女的体内会影响其对锌的吸收，导致哺乳婴儿锌缺乏，影响哺乳婴儿的智力发育，其对婴儿的影响较鸡精更大，所以哺乳期应该避免吃味精。