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磨牙吃什么好

提问于:2020-03-27 10:56:43提问者:天晴网友| 评论:
生活中不少人有磨牙的毛病,常在夜间入睡以后磨牙,磨牙吃什么好?
最佳答案

吃植物油脂类的食物

磨牙的一大诱因是肚子里有寄生虫所致,平时要做好驱虫治疗,吃些植物油脂类食物,如山茶油、菜籽油,具有很好的驱虫作用,且具有润滑肠道,促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜,直接生服。

吃酸性的食物

磨牙患者,也可以吃些酸性食物,如柚子、橘子、柠檬等,因其含有特殊的芳香酯,也具有很好的驱虫作用,对缓解磨牙有效。

吃陈皮

磨牙时,建议每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

吃枸杞猪胰汤

磨牙时,可以试试将鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,一起煲汤喝,能缓解磨牙症状。

中药食疗法

中医认为夜间磨牙多与胃热”有关,可用芦根30g,茯苓12g,黄连1.5g,夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上材料煎汤,每日服一剂,能治疗磨牙。

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