神阙的作用与好处有哪些

神阙是任脉上的重要穴位之一，刺激神阙穴有提高机体免疫力，调节脏腑功能紊乱，延缓衰老等作用。能调理脾阳，改善疾病，对脾虚引起的消化不良，或全身性阳气不足引发的怕冷，四肢发凉，以及男女生殖系统疾病引起的疾病等有治疗作用。此外，它对腹胀，腹痛，肠鸣，腹部水肿，泻痢脱岗及中风引发的脱症等有独特的疗效。因此也是人体重要的急救穴位。

按摩手法：正坐，仰卧或 站立均可，双手放在脐旁，用左手中指的指腹按压在肚脐中央，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时用力揉按穴位，力度以出现酸胀的感觉为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。