当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

治疗肩周炎的爬墙动作怎么做

提问于:2020-03-24 15:04:18提问者:天晴网友| 评论:

治疗肩周炎的爬墙动作怎么做?

最佳答案

肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时,患者面对墙壁直立,身体与墙壁贴紧,将患肢的手掌贴住墙面,用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行,直到肩部产生疼痛感为止。

爬到最大限度后,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

网友862
相关推荐+更多
问答评论

评论列表(条(包括审核中))