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游泳怎么游瘦胸效果好

提问于：2020-03-06 11:14:24提问者：天晴网友

游泳瘦胸效果不明显，我要怎么游瘦胸效果好呢

最佳答案

1、进行短距离快速游

想要快速瘦胸需要将胸部脂肪转化为肌肉，通过增加密度来减小体积。

2、进行长距离慢速游

通过长时间的有氧训练，可以减去胸部脂肪，从而减小胸部体积，达成瘦胸。

网友5169
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