刮痧后游泳了怎么办

1.及时保暖

刮痧后游泳了应及时添加衣物，避免受寒湿侵袭的程度加重。

2.发汗解表

刮痧后游泳了，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。

3.洗热水澡

刮痧后游泳了，在刮痧处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将湿邪排出体外。