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清淡饮食到底是什么

提问于：2020-03-19 16:47:27提问者：天晴网友

最近在吃中药，医生说要饮食清淡，饮食清淡是说什么啊？

最佳答案

清淡饮食不是不吃肉，而是在合理搭配食材的前提下，把肉类食物缩小在一定的范围内，另外则是减少使用辛辣的调味品。一旦你摄入的油脂超标，会使得高血脂、肥胖症出现，心血管疾病也会袭来。

网友6437
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