跑步对儿童健康有好处吗

跑步对儿童有益，但须注意以下几点：

1、应强调跑步的乐趣和意志训练多于训练时间和速度;

2、逐步增加跑步的时间和距离;

3、儿童不适宜过早投入专业跑步训练;

4、儿童不适宜进行长距离训练或过多的专门训练;

5、儿童应避免长时间在硬地或崎岖不平的山径跑步，可在运动场跑道或公园缓跑径跑步。