喝全脂牛奶会胖吗

提问于：2020-03-10 10:55:27提问者：天晴网友

我每天晚上都喜欢喝一杯牛奶，尤其是全脂牛奶，想问一下全脂牛奶会胖吗？

最佳答案

喝全脂牛奶不会发胖。

全脂牛奶就是没有经过脱脂处理的牛奶，就是纯牛奶，其脂肪的含量并不是很高，只占总体的3.4%~3.8%，也就是说一天喝500g的全脂牛奶，经过牛奶所摄入的脂肪量也只有17~19g左右，正常人的脂肪需求量是50~80g/天，因此，理论上来说喝两杯全脂牛奶是不会影响体重的。

网友3869

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