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茯苓怎么吃去湿气

提问于：2020-01-19 14:33:49提问者：天晴网友

茯苓可以去湿气，那我应该怎样吃茯苓，去湿气的效果比较好啊？

最佳答案

茯苓赤小豆薏米粥

原料：

白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。

做法：

先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。

网友6158
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