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哑铃卧推有什么缺点

提问于：2020-03-16 09:35:39提问者：天晴网友
哑铃卧推和杠铃卧推比有什么缺点啊？
最佳答案

在训练一段时间力量提升以后，训练者需要更大的力量刺激才能帮助肌肉增强。相比于杠铃卧推，哑铃卧推所能做的重量过小，不能达到很好的刺激。

哑铃卧推需要每个手臂单独控制哑铃，需要更多的手臂力量去掌握哑铃的平衡。

网友8525
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