卧推主要是锻炼哪里的？
最佳答案
卧推是一个复合动作，运动中用到的肌肉非常多，主要锻炼部位是胸肌、肱三头肌和三角肌前束，尤其对胸肌部分有着十分优秀的锻炼效果，而兼练部位则是喙肱肌、肱二头肌、前锯肌和前臂肌群等。
网友6255
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卧推主要锻炼哪里
提问于：2020-02-03 12:33:34提问者：天晴网友
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