每天喝茶有助于消化吗

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。每天可以转呼啦圈，跳绳等等。以上是对“我感觉自己的小肚子微微胖起来了。每天喝茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据您的描述，我分析，从饮食入手多吃蔬菜多喝水，少吃刺激性食品。建议平时注意养护肠道，多补充益生元，促进肠道内有益菌的繁殖，优化肠道菌群结构，这样便秘问题就会迎刃而解了。祝早日健康。