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高血压患者打太极拳多久比较好

提问于：2020-03-01 14:21:35提问者：天晴网友
我爸爸有点高血压，想练练太极拳锻炼身体并降血压，每天打多久比较好？
最佳答案

高血压患者打太极拳不宜过量，练习程度控制在练完之后身体微微出汗，轻微发热,有通透的感觉最好。此时身体进行的是有氧运动，汗水的沁出能帮助人体血气畅通。

网友3484
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