因为现在每天白天要上班，所以我打算下班吃完晚饭后再做平板支撑，那一般吃完饭多久可以做呢？
最佳答案
想要在饭后做平板支撑，至少得休息上30分钟，如果吃得太饱建议间隔1个小时为宜，这时食物差不多消化完了，而如果刚吃完饭就去做平板支撑，会对肠胃消化造成影响。
网友6676
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饭后多久可以做平板支撑
提问于：2020-01-21 09:22:39提问者：天晴网友
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