正确的刷牙方法

1.将牙刷刷头置于牙颈部，刷毛朝向牙根方向，刷毛与牙体长轴呈 45°角，稍微加压，使刷毛部分进入龈沟内。

2.从后向前，每 2～3 颗牙为一组，先短距离水平颤动，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完一组后，再进行下一组，注意两组之间要有重叠。

3.用同样的方法刷舌面。

4.刷上前牙舌面时，将刷头竖起，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

5.刷咬合面时，刷毛朝向咬合面，前后来回刷。