哺乳期吃川贝枇杷膏怎么吃好

1、服用量

根据川贝枇杷膏的产品说明书建议用量，一般成人服用量为：每日3次，每次一汤匙，约15毫升的服用量。

2、服用方法

直接吞服，不可兑水或服用后立即喝水，应隔半小时后再喝水，需注意的是哺乳期妈妈在吃了川贝枇杷膏的2小时以内不能喂哺宝宝。

3、最好自制川贝枇杷膏

准备材料：枇杷1000克、川贝20克、蜂蜜100克、冰糖100克。

做法

1.把枇杷剥皮，去核，放搅拌器里搅成泥状。

2.加入川贝粉，继续搅拌，加入蜂蜜，冰糖粉继续搅拌。

3.搅拌成糊状，上锅蒸，大火烧开后，中小火再蒸一小时。

4.出锅后，凉却装瓶放冰箱冷藏，哺乳期妈妈在感冒咳嗽或喉咙不舒服的时候来两勺吃一下。