过了个年，真的是胖了不少，但是吃的时候又管不住自己，现在想要减肥，每天晚上会出去散步半小时，请问散步有没有用呢对减肥？
最佳答案
你好，散步能减肥。散步的过程中，身体处于运动状态需要消耗体内的热量，燃烧脂肪的同时帮助减肥。散步属于有氧运动，在保持一定的速度下，运动20分钟后就可以开始减脂肪了。
网友8294
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散步能减肥吗
提问于：2020-02-20 09:42:53提问者：天晴网友
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