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跑完步吃什么好

提问于：2020-02-12 11:51:55提问者：天晴网友
我在减肥，不知道跑完步后吃什么比较好一些？
最佳答案

一般的运动是会有体力的消耗的，因此可以适当的进行补充，跑完步后不适合吃含有脂肪太多的食物的，可以吃一些面包，要是有水果，也可以吃些苹果，香蕉等，尽量不要吃烧烤以及油炸的食物，以免造成肥胖。

网友9602
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