当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

如何正确服用维生素，防止出现副作用

提问于：2020-01-31 09:08:44提问者：天晴网友

最近买了点维生素，要怎么服用才不会有副作用啊？

最佳答案

对于大多数中青年人来说，如果均衡饮食，每天可以从植物油、绿叶蔬菜、坚果中获取足够的维生素e，不需要另外再补充维生素e。

而对于美容、抗衰老的人来说每天服用100-200毫克的维生素e是比较安全的。

网友6528
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：元宵节从什么时候开始吃元宵
下一篇：你好我胃肠不好去看了老中医他说我胃窦和结肠不好给我开了中药，吃了七副了回去复查的时
相关推荐+更多
问答评论