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跳完绳多久可以喝水

提问于：2020-03-13 13:17:14提问者：天晴网友
我以前每次都是跳完绳就直接喝水的，现在听他们说马上喝水对身体不好，要等一会，这个要等多久才能喝水啊，我跳完了口渴啊。
最佳答案

休息十分钟左右，感觉心脏不是跳的那么快了，再小口的喝水，如果是减肥，最好是白开水，不能和饮料之类的，更不能吃其他食物，这样吸收的更多，反而容易胖！

网友1047
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