强碱性食物有哪些

1、 蔬菜类碱性食物大全

碱性蔬菜有哪些?

A、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

D、属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

2、食用药材类碱性食物大全

碱性药材有哪些?

A、属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

B、属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C、属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D、属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E、属于热性的碱性食物有：肉桂。

3、水果类碱性食物大全

碱性水果有哪些?

A、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

B、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。

4、坚果类碱性食物大全

碱性坚果有哪些?

A、属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。

B、属于温性的碱性食物有：栗子。

5、饮料类碱性食物大全

碱性饮料有哪些?

A、属于凉性的碱性食物有：茶叶

B、属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

C、属于温性的碱性食物有：咖啡。

6、制品类碱性食物大全

碱性制品有哪些?

A、属于寒性的碱性食物有：食盐。

B、属于温性的碱性食物有：食醋。

C、属于热性的碱性食物有：食碱。

7、十字花科类碱性食物大全

A、萝卜干、红萝卜、红薯等。

B、强碱：恰玛古等。

常见的碱性食物有：首先是海带，它应该是众所周知的碱性食物之一，而且它的口感也是很好的；莲藕、苦瓜、花生、菠菜等这些蔬菜类其实也是碱性食物，虽然口感上吃不出但它富含身体所需的阳离子。

橘子可能在很多人看来它是维生素的代表水果，而且它的口感是以酸甜为主。但它其实也是属于碱性类。还有就是我们平常煲剧喜欢吃的杏仁、栗子等也是碱性的！

蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

蜂蜜是碱性的天然营养品，含有丰富的果糖、葡萄糖和各种维生素及矿物质，而且营养成分易被人体吸收，经常食用可以提高身体免疫力，还可以预防贫血、心脏病、肠胃病等疾病。

桂圆是一种热性的碱性食品，其中含有多种营养物质，有很好的补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助治疗作用。

桂圆对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退等症状都有比较好的疗效，适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、失眠头晕者。

1、强碱性水果：葡萄、柑橘类、柿子、无花果、西瓜等。

2、强碱性蔬菜：白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头等。

3、强碱性肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼等。

4、其他强碱性食物：奶酪、米、麦、面包、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、恰玛古、茶、板栗、咖啡等。

其中，海带可以说是强碱性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能中和体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。