上午的时候突然就肚子痛了，捂着的话就会舒服一点，肚子痛怎么办？
缓解肚子痛的方法：
1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
考虑是由于饮食不当，或受凉而导致的胃肠不适。暂时注意观察，不用服药，加强饮食调养，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性寒凉食物，注意防寒保暖，多喝开水，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
这位患者你好，肚子痛的原因很多，有可能是肠胃出了问题，也有可能是肝胆疾病所致，肾脏及泌尿系统也会造成肚子痛。
女性的肚子痛有可能是妇科疾病或不正常怀孕所致，老年人有可能是心脏病造成肚子痛。所以，最好还是要找医生检查一下，才不会延误病情。
当然，还有部分的肚子痛，有可能是心理因素，往往是由于情志不调引起的，但会自行缓解。吃坏肚子，便秘不通，受风寒的影响也会引起肚子疼，尤其是女性，所以，平时要注意饮食，注意保暖。
你好，突然间的肚子痛多考虑事，受凉或者饮食刺激而导致的胃肠痉挛，结石等，这种情况需要用热毛巾外敷一下，如果总是不缓解，需要及时去普外科进一步的检查，明确诊断后在医生指导下对症治疗。
停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。具体做法：
1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
具体做法：
1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
避免高脂肪食物
1、含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。
2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。
3、如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
服用比斯摩或者易蒙停
肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。
具体做法：
1、如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。
2、如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
服用爱得卫或者布洛芬
痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。
具体做法：
1、为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。
2、而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
多喝酸奶
肚子疼且腹胀症状，包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。
具体做法：
1、建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物；
2、或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
