常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
一般来说，放屁是人的生理现象，如果不放屁，不拉屎，还伴有腹痛，那就要注意了，这可能是肠梗阻的先兆。一个人每天放屁6到20次，平均14次，这都是正常的。屁是怎么产生的？这主要就是大肠杆菌的“杰作”了。我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌在消化这些未分解物后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致：1、脾胃功能受损，如消化不良，胃炎，消化性溃疡等；2、进食过量易产气的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米、大蒜、洋葱等，过多的淀粉类食物及蛋白质也会引起多屁；3、药物：一些镇咳药、降血压药、抗忧郁药等。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。研究表明，屁的成分是二氧化碳、氢气和甲烷，而甲烷占三分之一左右，其中还有吲哚、粪臭素、硫化氢等成分，而这三种成份是产生臭味的原因。
中医认为情志不遂招致放屁多。用现在的话就是抑郁导致放屁多。反过来，放屁多又给人带来压力，造成孤独、抑郁。结果形成恶性循环。许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症。因此，遇到不顺心的事，要放宽心胸，一定不要生气，特别是不能发火。一旦生气发火就会造成肠易激综合症、肠胃功能紊乱，表现为腹泻、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸宽广控制情绪，长期喝薏米仁红豆粥，就能控制住肠易激综合症。只要不犯病，就为治疗放屁多创造了条件。
放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物（如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等），或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。
