手心脚心发热是怎么回事？？

中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种：

1、血虚阴亏

手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。

这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。

在使用药物进行治疗的同时，我们还需要注意补充营养，经常让日光照射，呼吸新鲜空气，这样可以促使体质恢复。

2、疳积脾虚

手足心发热

脚心发热有一个原因就是因为饮食不节制，饮食没有规律，长期这样下去的话就会伤及脾胃功能，会引起我们脾胃运作的失调。

二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

调理方法：

①内热体质

内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。

有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。

②脾胃虚寒

脾胃虚寒的人睡觉喜蜷卧，周身怕冷，爱出汗，容易肚子疼，大便多为稀便，舌质淡白。

这些人即使在夏季应该少吃上面提到的寒凉之物，多吃温热的食物，如生姜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、荔枝、桂圆、莲子、大枣、糯米、胡桃仁、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

脚心发热是怎么回事呢？

从中医学角度来看，造成人们出现脚心发热的症状，主要是与疳积脾虚和血虚阴亏这两种原因有关的，而大家在对身体进行调理的时候，也需要从这两个方面入手来进行准备。

很有可能是疳积脾虚导致的手足发热，还有可能是血虚阴亏等原因。

第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

主要的因素就是因为身体素质降低，或者是产生严重疾病，以及身体产生有比较严重的发热现象，失去了调理现象，或者是阴血损耗产生，或者是身体阳气还没有得以康复。这样就会导致患者手掌、脚心潮热、身体日渐消瘦现象、精神不振、咳喘不止、眼花缭乱、耳鸣不止、嘴干舌燥等等。

若是女性在生活中饮食方面有混乱现象，甚至是出现经常饿肚子或者是暴饮暴食，如此，就会导致女性因此患上了肠胃疾病，长此以往，就会导致谷物营养摄入不足，这样就会导致疳积产生以及产生身体发热产生，这就是导致女性出现手脚心发热的主要原因之一。

应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐；水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣；肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

冬天脚心发热可能是疳积脾虚

原因

1.饮食无度、饮食不节、食不定时所致。而且经常吃零食，长期下去可损害脾胃的功能，导致脾胃运化异常，构成积滞，积滞的时间长了，吃到胃中的食物和水分都不能被吸收，就会导致疳积而发热。

2.患吐泻、痢疾、寄生虫等疾病后，医治不当，导致损害气血而营养不良，所以会构成疳积而发热。

表现症状疳积脾虚常表现为手足心发热、面黄肌瘦、毛发干燥、食欲不佳、粪便较稀(或有不消化食物)、小便黄浊如米泔等症状，常见于3岁以下的婴幼儿。

冬天脚心发热可能是血虚阴亏

如果是因为身体素质衰弱，或者是大病、热病之后，没有医治得当、调理得当，导致阴血损耗，阳气不能康复所致，也可能会导致脚心发热。

表现症状：常表现为手足心发热、形体消瘦、咳嗽少痰、目眩耳鸣、口干舌燥、潮热盗汗、小便频繁、大便秘结等症状。

冬天脚心发热可能是上火

大家对上火肯定是不陌生的，尤其是燥热的体质更易上火，体内有火，则身体易热，也会表现为脚心发热，尤以虚火为重。

表现症状：一般表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙疼、咽喉痛等症状。阴虚火旺会导致潮热盗汗、五心烦热、躁动不安，而气虚火旺常会导致全身地热的症状，还会自汗不已。

冬天脚心发热应当饮食调理

脚心发热很多情况都是肾阴虚所致，所以在食物的选择上，要注意少吃辛辣和鱼腥，少吃烫食、耗损津液的食物;冬天可以多喝百合薏米粥、枸杞子粥，也可以适当服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，应当适当饮水，滋阴润燥。

百合薏米粥

材料：薏米30克、大米20克、干百合15克，冰糖适量。

做法：

1.将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟;

2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟;

3.加入大米又煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。

枸杞子粥

材料：枸杞20克，粳米100克，白糖适量。

做法：

1.枸杞和粳米洗净后放入锅内，加入500克清水，大火烧开;

2.水煮开后转文火，煮至粳米开花，等到汤浓稠时，关火再焖5分钟;

3.食用前用白糖调味。