青春痘怎么去除

1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

5、不要用手抓或灭螨是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。

抗痘招数一：户外处理好身体防晒

夏天，若要裸露一点身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒方法。因为晒伤可让皮肤脆弱，面部毛囊口粗大，给豆豆提供温床，不少女生还将会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，促成感染。

抗痘招数二：已经不能随便去挤

身体上的豆豆和面部肌肤的一样，已经不能随便去挤。你容易觉得那里留下疤痕也问题不大，但殊不知，身体皮肤因常被衣服挡着而更加敏感，外来干扰更易促成感染，让炎症扩大，这就是为什么有一些人挤出了豆豆里的脏东西后，炎症仍然迟迟不退，比脸部的还费劲。

抗痘招数三：帮你的皮肤排毒

最后，你有帮你的皮肤排毒的习性吗?通过摄入有助消化的食品，如水果、高纤蔬菜等，也能促进毒素经排泄系统排出，而运动时的大量出汗也能澄清面部毛囊口，让皮肤的抵抗力提高，因此即使有了豆豆危机也能安然度过。

抗痘招数四：处理好清洁、定期去肌底角质

所以对那些豆豆集中长在肩部，腰部以至臀部的人而言，依旧是要先处理好清洁，不给毒素以机会。大多数的时候，大伙儿不会像清洁患者脸部那样清洁身体，把甚麽洁肤油，深层清洁一遍遍去用，可起码要定期帮皮肤去肌底角质，保持清爽，也避免太过多的死皮和碎屑堵住面部毛囊口。

引发于大伙儿身体的肌肤比患者脸部厚且强韧，因此为身体去角质的方法不必拘泥于细小的可溶解的化学颗料，那些由植物果壳磨碎后的身体磨砂方法反而更最好。使用时，避开已有豆豆或炎症的部分，以足够的水为润滑剂，以划圈的手法轻轻推开，尤其在你易长痤疮的部位以及淋巴腺上(它位于身体的正中央)，可适当重复，直到感觉皮肤滑嫩为止，有助于驱除豆豆哦。

在夏天，大伙儿身体的多余的油脂分泌旺盛，磨砂的频率可适当提高，一周一次，而在冬季，引发于肌肤易缺水异常干燥，两周一次已是足够。

抗痘招数五：处理好滋润保护工作

引发于磨砂去肌底角质后的皮肤比较脆弱，所以即使天气再热，也要为它涂上身体乳，以形成最外层的滋润保护。可如何选身体乳是个学问。大伙儿知道引发于养颜频率的差别，身体皮肤比之面部肌肤皮肤易缺水缺油，但又不像面部肌肤那样吸取迅速，所以要挑选一款符合咱自己的身体乳，依旧是要亲自试过，若能在五至十分钟内很好地吸取才算适合本人。

抗痘招数六：避免衣物等外在干扰

大伙儿身体皮肤总是包裹在衣服里面，所以衣物纤维的干扰也同样是治疗豆豆时必须考虑的一个诱因。纯棉或真丝因成分天然、质地柔软而对皮肤的干扰最小，化纤类及具有更多化学成分的面料则会干扰面部毛囊口或让已经发炎的豆豆更加很大。所以在身体有豆豆的那几天，要慎选服装。

抗痘招数七：勤洗勤换床单被罩

不只服装，床单被罩也同样是身体爱长痤疮的人必须留心的，不只材质要天然，还需勤洗勤换。最最重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖到微尘和皮屑，减少污染皮肤，促成炎症的机会。

若有条件，一个小型家用吸尘器会帮你的大忙，只需几分钟，就能将绝大部分藏在被褥里的污物清出去，让每天要陪伴你七八个小时的床榻可信干净。皮肤干净了，抵抗豆豆发炎就容易得多。

去除青春痘秘诀一：正确洗脸

长痘痘的肌肤一般都是油性肌肤，油性肌肤一旦是洗脸不彻底不及时就可能导致痘痘的产生，洗脸的时候需要选择温和不刺激的洗面奶进行清洗，每天洗脸的次数可以不必控制，只要是摸一下鼻头，发现有油脂就可以洗脸，洗脸的时候最好是用凉水洗脸，不要用温水或者是热水。只要是洗脸比较及时就可以很好的方式青春痘因为脸部清洁不够发生。

去除青春痘秘诀二：不要挤压青春痘

很多人都觉得将青春痘里面的脓汁或者是颗粒挤出来青春痘就会好的快一些，实际上不是这样的，青春痘经过挤压很容易产生疤痕、黑斑、凹洞等，很长时间都不能去除，而且还会在这些地方重新长出新的痘痘，其实只要是等待2-3周，青春痘自己就会干瘪，就会消失，完全不必用手去挤。

去除青春痘秘诀三：不要蒸脸

蒸脸、三温暖都会导致皮肤的油脂分泌更加的严重，使得皮脂腺非常活跃，导致脸上的油脂更加的多，从而使得青春痘更加容易发生，所以不要蒸脸。

去除青春痘秘诀四：适当的使用保养品以及化妆品

脸上不时每一个地方都会长痘，眼睛周围一般来说不会长痘，洗脸的时候也不是每个地方度要洗，眼周就可以不要去洗，洗完脸可以擦一些保养型乳液在眼部，哪些比较容易长痘痘的地方就不要使用任何化妆品，尽量保持干爽，平日里可以涂一些口红，上一些眼影就可以使得整个人亮丽大方。

去除青春痘秘诀五：不要晒太阳

青春痘严重的时候即使是好了也会留下疤痕，这个时候就不要晒太阳，如果晒太阳可能使得本来不是很明显的痘印变得颜色深，出现红色的或者是黑色的斑点，而且随着年龄的增大脸上也会出现一些黑斑，这些黑斑也不适合晒太阳，可以采取遮阳伞、戴帽子防晒，尽量不要涂防晒霜等，因为会堵塞毛孔导致痘痘更加严重。

去除青春痘秘诀六：保持充足的睡眠

睡眠不好就会导致油脂分泌比较旺盛，导致青春痘更加严重，脸色也会变得灰沉沉，所以不要熬夜，更加不能睡眠不足。

去除青春痘秘诀七：保持愉悦的心情

心情不好郁闷、烦恼就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而使得痘痘更加的严重，所以一定要保持一个好心情。

去除青春痘秘诀八：保持饮食均衡

青春痘的产生与食物也有很大的关系，要使得皮肤靓丽、健康，需要充足的营养，所以不要偏食、挑食，应该均衡饮食，但是吃了之后会造成面部出现发红，发热的食物尽量不要吃，比如辣椒、热汤等。

去除青春痘秘诀九：使用药物帮忙

目前市面上有很多祛痘产品，可以选择使用，但是很多祛痘产品并不能产生立竿见影的效果，往往在使用2-3个月后才逐渐显示出效果，所以不要着急，应该坚持使用，很多外用的药物初期可能会出现用过之后青春痘更加严重的情况，不要着急，继续使用就会见到效果。如果实在是不放心，可以去医院咨询皮肤科医生。

去除青春痘秘诀十：请教医师

很多人在使用了以上的方法之后还是没效果，那么可以去医院找专科的医生咨询，在医生的建议下采取必要的措施治疗青春痘。