我姐姐生产之后已经10多天了，下身还是有一些出恶露，这怎么办啊？产后恶露不尽怎么办？
食疗法调理产后恶露不尽
人参莲子粥
材料：白参3克，莲子50克，大枣10枚，糯米50克。
做法：人参洗净晒干，研成细末备用，将莲子，大枣放入砂锅，加水适量，中火煨至莲子酥烂，放入淘洗干净的糯米，开大火煮沸后改小火煨煮，粥熟时将人参粉末拌入粥中，早晚各服用一次。
功效：适宜于气虚型产后恶露不尽调理。
赤小豆荸荠羹
材料：赤小豆50克，鲜荸荠100克，白糖20克。
做法：荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用，赤小豆倒入砂锅中，开大火煮沸后改用小火煨至酥烂，待汤汁浓稠时放入荸荠和白糖拌匀，煮成羹，每天早晚各吃一次。
功效：适宜于血淤型产后恶露不尽调理。
产后恶露不尽自我调理
1.加强早期妊娠检查和孕期营养调理;
2.分娩之后，必须检查是否有副叶胎盘留于体内，如果发现有宫腔残留，要立即清宫;
3.每天清洗阴部，保持阴部清洁干燥，产褥期内禁止过性生活，不要洗盆浴，以避免和减少交叉感染的机会;
4.多卧床休息，采取半卧位吗，有利于恶露排出，注意加强腹部保暖，以防寒气凝滞，血脉瘀滞;
5.多按摩腹部子宫位置，促进恶露排出，注意将双手搓热之后再按摩;
6.饮食宜清淡，忌生冷及辛辣油腻。
恶露不尽，可以做到以下几点：
1.坚持母乳喂养，母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧，推动恶露排出。
2.注意私密处的卫生情况，经常更换卫生巾。
3.对恶露情况实时观察，如果臭味不断，要尽快联系医生治疗。
4.产后6周禁止房事
5.适当的运动有助于身体恢复，也有利于恶露排出。
6.尽量清淡饮食，注意营养的补充。
如果没有伴随发烧和腹疼是可以排除子宫内膜炎。一般的恶露淋漓不绝是由于产后气血亏虚引起的，可以吃点补气血的中药，同时再找家专业的产后修复，如COCONUT产后修复中心。
女性产后排除恶露，必备山楂桂圆酒
山楂是食物也是药，除了可以鲜食外，还可切片晒干、制汁、造酒，或加工成糖葫芦、山楂糕等。现代药理研究表明，山楂能起收缩子宫的作用，对于产后淤血阻滞而致腹痛者，可用山楂桂圆酒辅助治疗。
配料：山楂、桂圆各250克，红枣、红糖各30克，米酒1000毫升。
制法：
1、将新鲜山楂洗干净，挖去核，切片；红枣去核，捣碎，与桂圆肉一同装入酒瓶中；
2、倒入米酒和红糖，加盖密封浸泡，每天摇晃1次，浸泡2周后，开封即成。
