第一次买石斛，石斛怎么吃效果最好？
最佳答案
石斛茶
食材：石斛3g，西洋参5g。
做法：
1.将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
2.将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣。
3.收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
功效：清热去火，开胃健食。
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其它答案
石斛粥
食材：石斛鲜条，粳米，枸杞，食盐各适量。
做法：
1.石斛鲜条清洗干净，切段。
2.粳米淘洗干净，与石斛鲜条，枸杞放入锅内，加入适当的水，熬成稀粥，食用前放入适量的盐调味即可。
功效：石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。孕妇腹胀腹满，消化不良，食欲不振，并有恶心呕吐、咳嗽痰多，服用此粥疗效更佳。
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