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用脑过度吃什么补脑好？

提问于：2020-04-04 18:02:43提问者：天晴网友
用脑过度吃什么补脑好？
最佳答案

大豆中富含有人脑所需的优质蛋白和8种人体必需氨基酸，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有亚麻酸和亚油酸，具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

网友5902
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