长智齿怎么预防牙龈肿痛啊？

1.注意口腔卫生，坚持做到饭后漱口，早晚刷牙，保持牙齿和牙周的清洁，改进牙龈和牙周组织的血液循环，增强局部组织的抵抗力。

2.常吃生黄瓜、生萝卜、水果等较硬的食物，既有利于清洁牙齿、摩擦牙龈，又能增加人体维生素的需要。

3、清除牙垢和刮去牙石，去除这些对牙龈的局部刺激。

4.用盐水漱口，或冲洗智齿牙周袋，然后用碘酒等药物涂于牙龈或牙周袋内。

5.每日早晚刷牙或漱口后，洗净双手将拇指和食指指腹放在牙龈上，上下按揉，以增加牙周组织的血液循环，改善局部营养。

6.锻炼身体，增强体质。治疗与牙病有关的全身性疾病。