当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

我身体很僵硬，练瑜伽的话担心做不了动作，像我这种身体僵硬的人适不适合练瑜伽呢？

提问于：2020-04-01 12:57:03提问者：天晴网友
我身体很僵硬，练瑜伽的话担心做不了动作，像我这种身体僵硬的人适不适合练瑜伽呢？
最佳答案

瑜伽不仅能瘦身塑体、舒缓压力，还能增强身体柔韧，身体僵硬的人很适合练瑜伽来让身体变得柔软，也更能学好瑜伽，一般来说身体越僵硬越适合练瑜伽。

网友4109
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：维生素E什么时候吃效果最好？
下一篇：孕妇喝什么茶好？
相关推荐+更多
问答评论