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练瑜伽背疼怎么回事？要怎么预防？

提问于：2020-03-31 14:56:46提问者：天晴网友
练瑜伽背疼怎么回事？要怎么预防？
最佳答案

很多人练瑜伽之前并没有锻炼基础，贸然就开始做瑜伽动作，且没有进行充分的热身，容易出现背部肌肉拉伤的情况，从而导致背疼。 预防的话可以在练瑜伽之前先做几分钟的热身，做做拉伸，活动开肌肉。

网友4476
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