最近在做平板支撑，请问平板支撑一次性做到力竭好吗
最佳答案
一般情况下可以每次做3-5组，每组4次，每次2分钟，锻炼效果更好，不必追求单次做到力竭。
网友9363
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平板支撑一次性做到力竭好吗
提问于：2020-04-05 09:38:22提问者：天晴网友
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