平时如何保护肝脏？咨询一下平时如何保护肝脏。日常应如何保护肝脏？请问喝酒后女性如何保护肝脏？每次喝完酒都觉得胃里不舒服，而且很胀肚，是不是肝脏也会受到损害了？哪些中药可以保护肝脏？经常喝酒能不能用白芍泡水当茶喝保护肝脏？
最佳答案
您好，饮食平衡、不熬夜、少抽烟不喝酒、少吃油腻高脂肪食物。柠檬、柚子、香蕉等富含维生素的水果食物对肝脏起保护作用。饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。
网友3488
其它答案
对于平时如何保护肝脏一定要重视，你提到的平时如何保护肝脏为你解答如下.长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用就非常大，从而发展成为酒精肝。可以服用葵花护肝片，能增强肝脏解毒能力、降酶降脂、修复受损的肝细胞等多种作用。也可用于经常饮酒和酒精肝患者的治疗和保养不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。
游客
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